動かしても大丈夫なんですか？

『痛いから動かさない』『安静にしておきたい』という方も多いですが、動かさないと徐々に関節が固まってしまい拘縮が生じます。

特に高齢になると顕著になります。

重度の拘縮になると改善が難しく、今後のリハビリや介護も困難になり、いろいろな場面で影響が出るため、毎日少しでも動かす事が大切です。患側はもちろん、健側も動かせる関節は動かすようにしましょう。