トレーニングの効果

筋力を向上させるほかに関節可動域の拡大・改善や心肺機能の向上、血流の促進など様々な効果が望めます。

高齢者でいえば、老化による身体機能の低下を最低限にする効果があります。

筋力を向上することも必要ではありますが、現在の筋力を維持することが今出来ている動作や活動を続けていくためにも必要になってきます。

御利用者様の声として、「椅子からの立ち上がりが楽になった」「以前よりも歩ける距離が伸びた」などたくさんの声を頂いています。

また、弊社では運動前に体温、筋温を上げて筋神経の回路を良くし、動きやすい身体を作るウォーミングアップとトレーニング後の疲労を出来るだけ残さないためにクーリングダウンを実施しています。

専門のスタッフがマシンの負荷を調節するなど利用者様に合わせたトレーニングメニューを作成しています。