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全国の皆様、こんにちは！！

アフターメディカルＮＯ．１ブロガーに君臨しつつも、昨年から突入した前厄に今年の本厄、そんな厄年に苦しむＫでございます。

そんなＫですが、またまた本厄第２弾の洗礼を浴びました。

というのも、昨日の野球にて…ダイビングキャッチを試みた瞬間、急にその打球のバウンドが変化しためとっさにグラブ操作をしたが捕球できず。

挙句の果てにそのまま左肩関節が無理に捻転された状態で左上肢ごと巻き込んでダイビング。

「ゴキッッ…」と、「グニャッッ」と、重なったような音が聞こえました。

それからと言うもの…、左肩関節について、

外転：３０°

屈曲：６０°

伸展：２０°

(１ｓｔポジションにて)

外旋：１０°

内旋：８０°

※疼痛のため、２ｎｄポジション、３ｒｄポジションの肢位までもってこれず測定不能。

昨夜の夜間痛に、寝返り動作時痛、安静時痛などなど…。

あかんですね( ;∀;)

そんな中、一昨日の土曜日から始まった「オンラインによる京都マラソン」。

専用のアプリを立ち上げて指定された期間内に類家として４２．１９５ｋｍを走り切れば「完走」という、今流行のマラソンスタイルです☆

早速開始日から頑張って走り出しましたが…

初日は良かったものの今朝、昨日負傷した左肩の痛みと闘いながら走り出しましたが、やっぱり腕を振れないって、ランニングにこんなに影響するんだなって実感！

とにかく腕の痛みもあるけど何よりも累計ランニング距離を稼ぐこと！！

それに専念して、これ以上本厄の洗礼を浴びないように気を付けて頑張っていきましょう☆